jueves 27 de marzo de 2008

EMPIEZA EL BAILE...

Después de mis incursiones en medias maratones y mi paso por el maratón. Tras entrenos y entrenos, algunos normales, bastantes mediocres y excasos buenos. Por fin desde que corrí mi último triatlón en Banyoles en Septiembre, llegó la hora de arrancar la nueva temporada en esta nueva etapa de mi carrera deportiva.
Este fin de semana en Gran Canaria, en el triatlón de Larga distancia organizado por el Club Finisher (a los cuales doy las gracias desde aquí por las facilidades que me han ofrecido para participar en esta prueba).
Mis pretensiones son simples en el planteamiento y algo más complejas en la ejecución: RACE HARD. Eso significa entre otras muchas cosas: Dar lo que valgo ahora mismo, no fallar en ningún detalle por dejadez o falta de previsión, superar ciertas situaciones en competición que ya sé que de antemano me ocurrirán y me encuentre como me encuentre, esté en el lugar que esté competir al límite. Personalmente creo estar preparado para ello, pero sobretodo el último aspecto comentado es el más complejo.
También vienen a mi cabeza sensaciones de novato. Siempre en la primera competición del año me ocurre: la primera transición pura, la colocación del material, el calentamiento, el ritmo de competición, el viaje... Es como si lo hiciese por primera vez, solo que llevo muchos años haciéndolo por primera vez.
Y eso me hace pensar que mientras siga siga sintiendo esto en mi deporte, siempre existirá dentro de mi la ilusión por el triatlón. No por ganar no sé qué, sino por quedar satisfecho conmigo mismo, por el sacrificio que hago, por los sentimientos que me provoca y por la felicidad que me da el hacerlo y que me repercute tanto en todos los demás aspectos de mi vida.
Es decir, el triatlón me hace feliz si lo hago como a mi me gusta, y eso me hace que sea más feliz en los demás aspectos de mi vida por el estado de ánimo que me provoca.
Lo estoy sintiendo estos días, y me estoy dando cuenta de ello. Este debut en competición, este empezar de nuevo otro año más, hace que en otros aspectos de mi vida cotidiana esté tremendamente feliz: mi pareja, mis amigos, mis compañeros, al ir a comprar, mi familia... y creo que ellos lo notan también.
A los que leáis esto quizás os suene extraño o de estar un poco "zumbado". Pero yo lo siento así, así lo quiero transmitir y así deseo que los que me rodean lo noten, aunque me salga de forma expontánea.
Y para acabar esta reflexión, me doy cuenta de que no se me pasa por la cabeza ni el resultado, ni los tiempos, ni el ganar o perder nada, ni siquiera el conseguir un resultado concreto. Solo es el seguir haciendo triatlón a mi manera. Seguir compitiendo en el deporte que llevo dentro y que tanto me da. Supongo que siempre estaré en deuda con él.
Hace unos días un compañero al acabar de nadar me preguntó por la opción de hacer durante unos meses solo carrera a pie, para ver hasta donde podía llegar en media maratón y maratón. Yo le dije que no me compensaba. Y la verdadera razón de esta respuesta es lo que he expuesto: El triatlón es mi deporte. Porque para mi por encima del rendimiento está la felicidad que me da mi deporte.
Hasta la próxima!

jueves 13 de marzo de 2008

REFLEXIONES HACIA EL FUTURO

Tras mi paso por el maratón de Barcelona, es hora de hacer un pequeño balance de este objetivo intermedio en mi temporada, de la prueba en si y de la preparación que llevé a cabo. Las ideas fundamentales que he ido madurando son las siguientes:


- Mi valoración es francamente buena, tanto por la competición en si como por la preparación para ella. Estoy realmente satisfecho de mi resultado y mi preparación.
- Si no tengo contratiempos volveré a repetir el próximo año, si es que no me "caliento" y me propongo algún otro maratón al finalizar nuestra temporada. Pero en Barcelona quiero volver a estar. Seguro.
- La semana de más volumen que he hecho ha sido de 100km. A muchos se le antojará algo corta de Km, pero para mi han sido suficientes. Nunca dejé de combinarlo con mi entreno de bici y de natación. Muchas semanas han sido de 60-80km de carrera, no más. No he tocado la pista, ni he hecho nada medido por Km.
- Es difícil establecer una "semana tipo", pero básicamente mis semanas desde Noviembre hasta Marzo han sido de 3-4 sesiones de natacion, 2-3 de bici (con mucho trabajo de rodillo), y 3-4 de carrera.
- Mi entreno más largo fue de 2h20´ el Domingo antes de la maratón, combinado con una salida de bici larga el día anterior. Fue todo por terreno blando, y ahí ha radicado uno de mis errores. De cara al próximo año, haré este tipo de entreno en asfalto, ya que lo que más limitó mi rendimiento fueron los problemas musculares que sufrí en el gemelo derecho.
- He participado en 6 medias maratones: Mataró, Vilanova, Sitges, Terrassa, Barcelona y Gavà, dejando mi mejor marca en media maratón en 1h08´40´´. Todas y cada una de ellas me han dado un puntito más, la mayoría nivel físico y alguna a nivel mental. Perfecto.
- Creo poder hacer un mejor registro, modificando ciertas cosas, pero sobretodo reconozco 2 grandes errores: 1) Más Km en asfalto entrenando y 2) Elección de unas zapatillas con más suela (corrí con las que corro en triatlón, y no creo que sea la mejor opción). Dejando de hacer bici y natación probablemente podría mejorar ostensiblemente mi rendimiento, pero no me compensa, simplemente porque a mi lo que me gusta es el triatlón, y eso es lo que siento y lo que quiero hacer. No me compensaría a nivel sentimental, el dejar de banda el deporte que llevo dentro, ni que sea por unos meses.




Dicho esto y tras la semana pasada recuperando de la paliza maratoniana, mi mente y mi deseo ya está inmerso en la temporada de Triatlón. Empezaré el "baile" en Gran Canaria, en el triatlón de larga distancia de Arinaga, con un objetivo claro: "I want to see where exactly I am". Simplemente eso. Competir fuerte y duro, para acabar de constatar el enfoque de mi entreno de cara al gran objetivo del año que es el Ironman de Nice.



Mi plan de competiciones, hasta Nice si no hay contratiempos será el siguiente:


- Triatlón Larga Distancia Arinaga (Gran Canaria)
- Campeonato de España de larga Distancia (Elche)
- Triatlón de Portocolom (Mallorca)
- Triatlón Sprint El Prat de LLobregat.
- Triatlón Larga Distancia Carcassone (Francia).
- IRONMAN NICE.



Probablemente habrá alguna prueba más, pero aún no confirmada.


Quedan 15 semanas y mi preparación va francamente bien. Será un proceso de duro trabajo, apasionantes para mi, las cuales afronto con unas ganas tremendas, de llegar allí bien preparado y de disfrutar a tope del entreno, que como muchos sabéis, me gusta tanto o más que la competición.



Hasta la próxima!

miércoles 5 de marzo de 2008

MARATÓN DE BARCELONA: FELICIDAD ABSOLUTA


Perdón por el retraso, pero finalmente encuentro un hueco para el post de mi paso por el maratón de Barcelona.

El hecho de correr un maratón, para mi tenía parte de reto por la distancia pero huía de esa excesiva trascendencia que se le da a la distancia por la historia que tiene detrás. Después de haber corrido, y lo que he sentido allí dentro mi punto de vista es algo diferente. Es una prueba de paciencia, de tremenda dureza (sobretodo muscularmente) y sobretodo durante una gran parte de la carrera te amenaza el sentimiento de venirte abajo sin término medio. Si consigues aguantar, la satisfacción y felicidad es absoluta. Porque el riesgo de pasar de correr a un buen ritmo a un ritmo muchísimo más bajo está muy presente durante gran parte de la prueba.

La previa de la prueba fue espectacular. Para empezar al llegar a la linea de salida, situada en Plaza España, me encontré con mis padres y mi hermano para charlar junto a mi mujer MCarmen y mis amigos Toni y Amaya durante un rato antes de la prueba. Al entrar en la zona de calentamiento ya sentí algo especial, al ver al fondo a esa marea humana de 9000 personas dispuestas al reto. Entre otros en aquella zona saludos y conversaciones con Marcel Zamora, Roger Roca, Marcos Cepeda, Nacho Cáceres, Lino Barruncho... Las ganas de correr, si es que no las tienes, te vienen de golpe.

El momento de la salida, coincidió con el final de la canción "Barcelona" de F.Mercury y M.Caballè, que hicieron famosa para siempre en los mágicos JJOO de 1992 en Barcelona.

Al salir, tras un par de Km. de dudas entre el ritmo adecuado, me junté con Marcos Cepeda, y gracias a Dios que así sucedió. Quiero hacer un pequeño paréntesis para hablar de este gran atleta. Un hombre de tremenda calidad, con menos de 8´20´´ en 3000 obstáculos semifinalista olímpico en Sidney 2000, semifinalista en el mundial de Sevilla´99 también en 300o obstáculos. Un hombre que ha pasado por una leucemia, con un tratamiento de quimioterapia duro. Y ahí está. Disfrutando del atletismo, y compitiendo a un nivel extraordinario. Para mi fantástico conocerle, y compartir carreras con él, un placer y un lujo.





Junto fuimos durante 26km. Colaborando, y corriendo codo con codo. Al principio los primeros 10km a un ritmo francamente cómodo, que me hacía pensar que pasado el ecuador de la prueba podría empezar a correr de verdad. Al pasar por la media maratón en 1h12´ ya pensé que aunque era un timo cómodo, no era tan cómodo como para pensar en cambiar el ritmo muy bruscamente, y finalmente en el km 26 tuve que aflojar mi ritmo, ya no pensando en cambiar, ni en aguantar si no en no venirme abajo del todo. Problemas musculares en mi gemelo derecho, dbido al impacto constante con el asfalto durante tantos km.

Desde el km 26 hasta el final totalmente en solitario, fue un goteo de km que fueron cayendo lentamente. A un ritmo ya más lento y siempre con la sombra de venirme abajo en cualquier momento sin término medio, de forma absoluta. Concentrado en correr a ese ritmo, al que podía sin pensar en nada más. Los parciales por km desparecen. Solo pensaba en seguir a un ritmo decente, paso a paso. Primero por el Fòrum, después por la Vila olímpica, después por el Arco del triunfo, después por Plaza Catalunya. Por las Ramblas, por el Paralelo y finalmente por la calle Sepúlveda. Allí al fondo ya empecé a intuir la meta y entonces si, ese sentimiento de desfallecer perdió fuerza y vi que casi lo tenía. No tenía ni idea de que marca iba ha hacer ni me importaba. Estaba tremendamente feliz por llegar, por el ritmo llevado, por mi esfuerzo.





En el Km.42 sentí algo increíble, y entre un griterío importante la voz fuerte de mi padre dándome ánimos. Al llegar a la recta de meta afronté esos metros saboreándolos con tiempo, porque como he dicho en otras ocasiones el puesto, el tiempo, el rendimiento ya no es lo más importante para mi. Lo es el disfrutar de las pruebas que me gustan, del esfuerzo que invierto en ellas, del proceso de preparación que me lleva a ellas, de la gente que está a mi lado. Y no quería dejar ninguna marca ahí ni me importaba. Quería saborear ese momento de tremenda felicidad, de solitud en la recta de meta, rodeado de tanta gente, de los mios y de los que no conozco pero que también animaban, tras 2 horas y media de luchar duro. Mi sensación de absoluta felicidad.







Una vez cruzada la meta, varios momentos especiales, no por orden cronológico:


- El abrazo con mi mujer MCarmen. Soy demasiado torpe con las palabras y la expresión par reflejar lo sentido.
- El reencuentro con mi familia. Ellos han estado conmigo desde siempre, desde mis primeros pasos en el deporte. Y aunque saben que no soy trascendente con lo que rodea al deporte, si vivimos una matinal de felicidad para nosotros.
- Mis amigos Toni y Amaya. Ambos consiguieron el reto de acabar el maratón. 3h15´y 4h08´. 2 personas que en 2 años han conseguido retos personales muy destacables. 2 grandes amigos.
- Abrazo con Marcos Cepeda. Destinados a compartir carrera al inicio, por la similitud de nivel, que no de calidad donde él es tremendamente superior a mi. Pese a que solo nos separó un minuto en meta, 2h31´él 2h32´yo, del km.26 hasta el final fuimos cada uno a su rito en solitario. Abrazo muy sentido al final. Con esa complicidad que se da en los deportes de fondo. Batallas mucho tiempo con alguien, y al final sientes admiración, respeto y complicidad con él. No me sabe mal que me gane alguien como él, y casi me alegro que lo haga. Así lo siento.
- Los ánimos de mis compañeros de equipo C.N.Prat Triatló, muchos repartidos por todo el recorrido. gracias a todos y cada uno de ellos.
- Reecuentro con mis amigos de Triatló Gavà. Hendrick, Roberto, Sara, Sonia,... Emili que por primera vez en mucho tiempo no pudo acabar. todos y cada uno de ellos.
- Y todos aquellos que me conocéis, me seguiís por este blog, y me habéis enviado mensajes, ánimos, habéis seguido la carrera. Muchas gracias a todos.

Felicitar a la organización, en primer lugar por todas las facilidades que me ofreció en todo momento. Por la fantástica maratón que han conseguido para la ciudad. Recorrido precioso por sitios emblemáticos de la ciudad. Mucho publico en el transcurso de toda la prueba. Para aquellos que buscan hacer un buen registro, favorable, al ser prácticamente llano. A veces se busca fuera lo que ya existe en casa. Se busca una maratón en alguna otra ciudad del mundo, pero de verdad, potenciemos entre todos nuestra maratón, porque entre todos la tenemos que hacer aún más grande.

Hasta la próxima!