- Me levanto a las 07h00 de la mañana, 2 horas antes de la prueba. Muy justo para mi gusto, porque prefiero levantarme con más tiempo, pero bueno... Tomo unos cereales que me saben a gloria.
- Salgo a la calle: 2ºC, hielo en nuestro coche. Me vienen esos malos pensamientos que me he encontrado en repetidas ocasiones en pruebas en centroeuropa en las que te levantas, llueve, hace frío, el agua está helada,... y piensas que te apetece de todo menos correr un triatlón.
- Al llegar a la salida, sigo teniendo mucho frío, y es que pese a que en Barcelona la temperatura es benévola, a las 08h30 de la mañana en febrero pues hace frío, la verdad.
- Me pongo de corto, doy un par de saltos, y doy por finalizado mi calentamiento, por supuesto del todo insuficiente. Luego me arrepentiré.
- La organzación ordena a los miles de participantes según dorsal. Como a mi no se porqué me han dado el dos mil y pico, pues me tengo que colar en el espacio reservado a los más rápidos, tras convencer al voluntario. Allí, me animo algo más, porque encuentro a los que serán mis compañeros en la próxima hora larga.
- Se da la salida desde el Arco del Triunfo. Los negros salen en estampida, y a mi el primer quilómetro me cuesta horrores. Al pasar por ese primer Km, voy helado y a 5 metros de Marcos Cepeda, y José Granadero, lo suficientemente cerca como para escucharles decir que hemos pasado por 3´08´´. Los negros han debido pasar a 2´45´´ o asi porque ya están muy lejos.
- Me pego a ellos, y enseguida estamos en la Plaza Catalunya. Ostia! si parece que esta muy lejos del Arco del Triunfo, pero qué va, está ahí al lado... si se va corriendo en competición claro. Por allí escucho los ánimos de Marisol y Sergi, dos buenos amigos de Gavà. Eso me anima, pero sigo yendo muy jodido, la verdad.
- De Plaza Catalunya, bajamos por Las Ramblas, y ahí pica para abajo. Sigo detrás de estos 2 galgos, pero la bajada me perjudica porque aún van más rápidos. Al llegar al Paralelo, la cosa mejora, ya llevamos 5km, estoy más caliente (como me acordé de ese calentamiento de 2 saltos excasos...). Además ahí pica para arriba, y sinceramente me encuentro más cómodo. Me lo tomo como respiro, y al llegar arriba, ya me encuentro totalmente en carrera.
- Por la Gran Vía de les Corts Catalanes, empiezo a colaborar con ellos, y vamos a un ritmo alto, constante, hasta pasar de nuevo por la salida donde está el Km.10. Creo que pasamos por 32´40´´. Me encuentro cómodo así.
- De allí seguimos hasta El Fòrum (ese invento del anestesista que tenemos por ministro de Industria: Joan Clos). Mis sensaciones son francamente mejores, si recuerdo sobre todo el inicio de la carrera. Después continuamos, por la Vila Olímpica, por el circuito por el cual transcurre el segmento de ciclismo del Triatlon de Barcelona. Me trae gratos recuerdos. ¡Me lo estoy pasando bien!
- Al pasar por la Estación de Francia, me encuentro con los gritos de ánimo de Marcel Zamora, que está viendo la prueba, Estamos por el km.18 o así.
- Ahí pienso que en el km.19, lanzaré mi ataque, sostenido a falta de 2km, pero es José Granadero, el que se anticipa y mete otra marcha más. Decido resguardarme, y cambiar de plan.
- En el último Km. me siento francamente bien, y tengo 2 pensamientos:
1: podría continuar a ese ritmo varios km más, luego el reto del marathon me parece posibe tras lo imposbe que lo vi, despues de hacer un entreno de 2h00 el viernes.
2. Lanzaré un ataque seco, y con mucha frecuencia. Creo que les puedo ganar.
- Cambio el ritmo y les saco unos metros, pero reaccionan. Hay una curva a la izquierda y ahí... sorpresa. Me he confundido de arco, y quedan 150m más de lo que creía... y pican para arriba. Ambos, Marcos Cepeda y José Granadero, me pasan por encima. Yo me entrabanco y casi me caigo. Es curioso: tengo fuerzas para correr más km. a ese ritmo, pero me pongo a esprintar y no puedo con 150m de más.
- En fin, al final puesto 8º con una marca de 1h09´40´´.
Feliz sobretodo por volver a pelear con estos grandes atletas, y porque el reto del marathon el 02 de marzo lo veo posible, tras correr en este ritmo, con cierto margen. De todas formas me sigue infundiendo respeto, ya que es una distancia que yo jamás he corrido.
Tambíen me quedo con lo dicho en el titulo: si te dicen que tienes que pasar por todos esto sitios de Barcelona, un día normal, piensas que están locos. sin embargo en competición vas de un sitio a otro, mucho más rápido de lo que en principio pensarías. Ventajas de correr en un sitio conocido.
Gran prueba, con excelente organización y un nivel ato, con el ganador de la prueba el Keniata Jacob Yator en 1h01´19´´. También estuvo presente el doble campeó del mundo de maratón Abel Atón, enrolado en un proyecto solidario Podeis ver las clasificaciones en
http://www.championchip.cat/curses/mitjabcn/res2008g.htm
La próxima cita en la media maratón de Gavà-Castelldefells, el próximo domingo.
Hasta la próxima!
- Salgo a la calle: 2ºC, hielo en nuestro coche. Me vienen esos malos pensamientos que me he encontrado en repetidas ocasiones en pruebas en centroeuropa en las que te levantas, llueve, hace frío, el agua está helada,... y piensas que te apetece de todo menos correr un triatlón.
- Al llegar a la salida, sigo teniendo mucho frío, y es que pese a que en Barcelona la temperatura es benévola, a las 08h30 de la mañana en febrero pues hace frío, la verdad.
- Me pongo de corto, doy un par de saltos, y doy por finalizado mi calentamiento, por supuesto del todo insuficiente. Luego me arrepentiré.
- La organzación ordena a los miles de participantes según dorsal. Como a mi no se porqué me han dado el dos mil y pico, pues me tengo que colar en el espacio reservado a los más rápidos, tras convencer al voluntario. Allí, me animo algo más, porque encuentro a los que serán mis compañeros en la próxima hora larga.
- Se da la salida desde el Arco del Triunfo. Los negros salen en estampida, y a mi el primer quilómetro me cuesta horrores. Al pasar por ese primer Km, voy helado y a 5 metros de Marcos Cepeda, y José Granadero, lo suficientemente cerca como para escucharles decir que hemos pasado por 3´08´´. Los negros han debido pasar a 2´45´´ o asi porque ya están muy lejos.
- Me pego a ellos, y enseguida estamos en la Plaza Catalunya. Ostia! si parece que esta muy lejos del Arco del Triunfo, pero qué va, está ahí al lado... si se va corriendo en competición claro. Por allí escucho los ánimos de Marisol y Sergi, dos buenos amigos de Gavà. Eso me anima, pero sigo yendo muy jodido, la verdad.
- De Plaza Catalunya, bajamos por Las Ramblas, y ahí pica para abajo. Sigo detrás de estos 2 galgos, pero la bajada me perjudica porque aún van más rápidos. Al llegar al Paralelo, la cosa mejora, ya llevamos 5km, estoy más caliente (como me acordé de ese calentamiento de 2 saltos excasos...). Además ahí pica para arriba, y sinceramente me encuentro más cómodo. Me lo tomo como respiro, y al llegar arriba, ya me encuentro totalmente en carrera.
- Por la Gran Vía de les Corts Catalanes, empiezo a colaborar con ellos, y vamos a un ritmo alto, constante, hasta pasar de nuevo por la salida donde está el Km.10. Creo que pasamos por 32´40´´. Me encuentro cómodo así.
- De allí seguimos hasta El Fòrum (ese invento del anestesista que tenemos por ministro de Industria: Joan Clos). Mis sensaciones son francamente mejores, si recuerdo sobre todo el inicio de la carrera. Después continuamos, por la Vila Olímpica, por el circuito por el cual transcurre el segmento de ciclismo del Triatlon de Barcelona. Me trae gratos recuerdos. ¡Me lo estoy pasando bien!
- Al pasar por la Estación de Francia, me encuentro con los gritos de ánimo de Marcel Zamora, que está viendo la prueba, Estamos por el km.18 o así.
- Ahí pienso que en el km.19, lanzaré mi ataque, sostenido a falta de 2km, pero es José Granadero, el que se anticipa y mete otra marcha más. Decido resguardarme, y cambiar de plan.
- En el último Km. me siento francamente bien, y tengo 2 pensamientos:
1: podría continuar a ese ritmo varios km más, luego el reto del marathon me parece posibe tras lo imposbe que lo vi, despues de hacer un entreno de 2h00 el viernes.
2. Lanzaré un ataque seco, y con mucha frecuencia. Creo que les puedo ganar.
- Cambio el ritmo y les saco unos metros, pero reaccionan. Hay una curva a la izquierda y ahí... sorpresa. Me he confundido de arco, y quedan 150m más de lo que creía... y pican para arriba. Ambos, Marcos Cepeda y José Granadero, me pasan por encima. Yo me entrabanco y casi me caigo. Es curioso: tengo fuerzas para correr más km. a ese ritmo, pero me pongo a esprintar y no puedo con 150m de más.
- En fin, al final puesto 8º con una marca de 1h09´40´´.
Feliz sobretodo por volver a pelear con estos grandes atletas, y porque el reto del marathon el 02 de marzo lo veo posible, tras correr en este ritmo, con cierto margen. De todas formas me sigue infundiendo respeto, ya que es una distancia que yo jamás he corrido.
Tambíen me quedo con lo dicho en el titulo: si te dicen que tienes que pasar por todos esto sitios de Barcelona, un día normal, piensas que están locos. sin embargo en competición vas de un sitio a otro, mucho más rápido de lo que en principio pensarías. Ventajas de correr en un sitio conocido.
Gran prueba, con excelente organización y un nivel ato, con el ganador de la prueba el Keniata Jacob Yator en 1h01´19´´. También estuvo presente el doble campeó del mundo de maratón Abel Atón, enrolado en un proyecto solidario Podeis ver las clasificaciones en
http://www.championchip.cat/curses/mitjabcn/res2008g.htm
La próxima cita en la media maratón de Gavà-Castelldefells, el próximo domingo.
Hasta la próxima!
16 comentarios:
Que buena crónica! eres una bala!animos para el 02/03!
Me gustan las cronicas con más elementos que los deportivos..
El año pasado, con ocasion de la participación de Marcel en la marathon de BCN, nos enfrascamos en una discusión en la que deciamos que una marathon no es la mejor manera de preparar Niza...
Mejor no sigo hablando :-)
Carlos, el nivel lo tienes de sobra y si nunca has corrido un maratón, es porque has estado en otras peleas tanto o más duras que esa.
Tú eres un especialista en eso de luchar contra y con tu mente para conseguir los objtetivos que te planteas y sabes de sobra que el maratón es eso.
Yo a veces lo comparo con un combate de boxeo, y es tratar de ser aguantar el ritmo previsto kilómetro tras kilómetro, sin que te venza.
¿También estarás en Gavà? Eso no me lo pensaba... Bueno, pues, nos volvemos a ver el domingo... y en el maratón. ;D
Un saludo, amigo.
Felicidades Carlos, veo que tienes un alto nivel consolidado. No ha sido flor de una carrera. Bajar dos veces de 1h10 en media maratón en semanas distantes lo demuestran.
Estoy seguro que en la maraton lo vas a hacer francamente bien.
Aun así se cauteloso. He corrido todo tipo de pruebas y de distancias, y solo una maratón. Acabé peor que en ninguna otra carrera, pero aguanté el tipo, y si yo pude hacerlo, que vamos a esperar de ti...
Por cierto, estarás acompañado por la flor y nata de tu equipo triatletico... (Estepa, Richard, Julio...)
El resto estaremos en el duantón de Barcelona, viviendo la primera cita multutudinaria del du-tria por estas tierras.
Mucha suerte en GAvà!!
Victor.
Seguro que lo haces genial en el Maratón. Se ve que en las medias le tienes tomado el punto al ritmo de 3'17" - 3'20"/km y eso es una garantía
Animo!!!
Seguro que lo haces genial en el Maratón. Se ve que en las medias le tienes tomado el punto al ritmo de 3'17" - 3'20"/km y eso es una garantía
Animo!!!
Animo Carlos! La maratón es pan comido para ti! En la forma que te encuentras y con la experiencia triatletica el afrontar los 42kms son pan comido! lo unico que.. tengas mas cuidado con los arcos.. que suelen engañar!
Me encanta tu blog!
¡¡Tiempazo!!!
Espero que en el maratón llegues también a los últimos metros con ganas de atacar ;-)
Besicos!
Enorme!!!
Tienes ese Maratón en las piernas!!!
Que vaya bien en Gavà este domingo.
Saludos!
Ernest
Muy bien, enhorabuena por el puestazo y el tiempo. La próxima vez habrá que fijarse más en cual es el arco de meta jeje
Ánimo con la maratón.
Saludos!
Muy buenas reflexiones Carles. Al enseñarle el recorrido a mi mujer decíamos lo mismo.
Sobre el papel parece una barbaridad, pero una vez en carrera vas pasando los sitios rápidamente (bueno, unos más rápidos que otros...)
Tienes puesto/marca objetivo para la maratón?
Jaime,
yo creo que lo mejor para preparar un IM sería centrarse en la bici en un 80%. El resto creo que define poco. pero yo tengo mucha ilusión por un maraton y por eso lo correre. Estoy contigo, porque para correr en IM al ritm que s epuede correr (los mejres van a 4:00/Km), no hace falta quilometradas. Luc van Lerde ganó s primer IM y lo maximo que habia corrido en s vida eran 32km. La clave es la bici.
Nos seguimos en el blog!
Muchas gracias a todos por los animos para la marathon. espero poder superar la distancia.
La semana que viene hare mi ultima prueba, con un entreno feurte y largo, que espero me de un puntito más. de todas formas me sigue infundiendo respeto
Gracias por seguri el blog!
Joder, ahora sub 1h09! Menuda máquina!
No se como irás de bici. Pero te estoy viendo muy, muy, arriba en Niza ;).
1.08.41 en la última media!!!!Vaya tela.Enhorabuena, le estas pillando el truco ehhh.....Lo tienes chupado para la grande.Te irá genial. 1abrazo
Básicamente te deseo lo mejor en ese nuevo projecto que tienes en mente para el verano...Lo mas importante no es el nombre del projecto,sino todo lo que viene detrás.
La mejor carrera de tu vida aún la tienes que terminar...
Mi profunda admiración personal y mis mejores deseos para que todo vaya bien.
Ah!Los "croisants" cojonudos...
Sé feliz tronco.Abrazos
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