TRIATLON DE PORTOCOLOM.

El pasado sábado 3 de Mayo en la preciosa localidad de Portocolom, en la isla de Mallorca, disputé el triatlón internacional sobre las distancias de 1,5-40-10km. Este es uno de los pocos triatlones olímpicos que aún quedan sin drafting en la bici, lo cuál hace el triatlón tremendamente interesante, a mi modo de ver.

En la salida, varios integrantes de la selección Rusa, que estaban concentrados en Mallorca, auguraban una natación a mil por hora. Y así fue.

En una de las mejores nataciones que he hecho últimamente me puse a nadar con ellos, y pese a que sufrí mucho, conseguí nadar con ellos. Ahí supe leer bien a carrera ya que abrimos un hueco muy importante, decisivo a la postre, con el resto de competidores.

Sobre la bici me encontré bien, con fuerza. Concentrado en mi esfuerzo, conseguí mantener la 3 plaza, siempre lejos de los 2 rusos que iban por delante pero, con una sólida diferencia con los demás perseguidores. El circuito de Portocolom, para los que no lo conozcan, es francamente engañoso, porque parece bastante más llano de lo que luego es. Son 2 vueltas de 20km, donde se va desde Portocolom a Felanitx, con constantes toboganes y viento. Un circuito de esos donde se puede meter tiempo, bastante tiempo. Sin descansos, y donde hay que manejar el desarrollo francamente bien para no atrancarse.

Me bajé a correr 3º, y en el segmento a pie, tuve muy buenas sensaciones. Corrí suelto y todo lo rápido que pude, para intentar acercarme a la 2ª plaza. Lo hice, pero me quedé a 50´´ de dar caza al 2º ruso. El 1º intratable de un nivel superior. Finalmente 3r. puesto.

Valoración muy buena: buena recuperación tras Elche, y muy buenas sensaciones en el retorno a la que ha sido mi distancia durante los últimos años: la olímpica. Mis sentimientos en este triatlón fueron maravillosos: es triatlón en estado puro, como el de antes. Algo romántico diréis algunos, pero es lo que sentí en esas dos horas largas de sufrimiento.

Sobre la carrera femenina me gustaría también comentar 2 aspectos: 1) El tremendo parcial en bici de Ruth. Fui pasando a todas las chicas porque salieron unos minutos antes que nosotros (excepto a Virginia Berasategui a la que pasé ya corriendo). Cuando di caza a Rtuh, me costó unos cuántos Km pasarla y la sensación que me dio es que iba francamente rápida. Excelente ciclista esta mujer. 2) Ver de nuevo a Virginia, metida en esto, es gratificante. Después del oscuro proceso en el que se vio envuelta en Lanzarote 2005, y tras ser ignorada por la federación (habiendo sido subcampeona de España 2007!) para los JJOO, vuelve a estar a un nivel fantástico. Me alegro por ella.

Allí también coincidió con el fin del Festrival, organizado por Sprotmarketing, una maravillosa iniciativa que esta teniendo continuidad. Me alegró mucho ver allí a gente como Marcel Zamora, Iñaki Arenal, Antonio Alix, etc. También agradeceros a todos los que seguis el blog y estuvisteis allí presentes vuestros ánimos y vuestro cariño hacia mi.

Especial mención también para Jaume Vicençs, LLuis, David, y toda la gente de la organización de Portocolom que tan bien me acogen año tras año en esta maravillosa prueba. Mi mas sincero agradecimiento y mi compromiso de que siempre que ellos quieran y me sea posible estaré allí en su prueba, la cual recomiendo a todos: por e triatlón en si y por el maravilloso entorno que ofrece esta localidad.

Próxma cita, el domingo en el Larga distancia de Carcassone. Viva el Triátlón!

Hasta la proxima!

p.d: os dejo un video de la entrevista con la prensa al acabar la carrera.

CORRIA EL AÑO... (VI)

CRAIG WALTON. VALIENTE POR OBLIGACIÓN. UNA ESPECIE EN EXTINCIÓN

Corría el año 2002, cuando estando yo en Lanzarote de concentración recibí un sms de un amigo alertándome del la presencia en el autobús que trasladaba a los triatletas desde el aeropuerto de Budapest a Tiszaujvaros, de Craig Walton. La mera presencia de este triatleta, hacía que la posibilidad de romper la carrera en la natación estuviese muy presente.

De aquella natación (tremendamente complicada en un río con mucha corriente) salió con apenas unos segundos de ventaja. Los suficientes para arrancar sin una sola duda, sin una sola mirada para atrás. Para ir abriendo hueco, con constancia, poco a poco. En un recorrido totalmente llano, donde podía desarrollar toda su potencia. Así hasta bajarse con una ventaja suficiente como para pensar en ganar. Con todos los corredores que hay en una copa del mundo, esa ventaja en su caso debe rondar los 2 minutos, para tener opción real de ganar. A partir de ahí, un goteo de Km, en los que iba cediendo segundos uno tras otro. Una lucha titánica contra si mismo, sabiéndose peor corredor que muchos de sus rivales, pero manteniéndose constante, y creyendo en la hazaña. Aquel año consiguió cruzar la linea de meta ganador, realizando una de sus muchas hazañas.

Craig Walton es múltiple ganador de Copas del mundo , sobre todo en los años en los que aún no habían llegado los extraordinarios corredores que ahora hay. Fue Olímpico con Australia en Sidney 2000 (su baza era romper la carrera de salida, aunque no lo logró), y ha ganado prácticamente todo en el circuito americano: Alcatraz, Los Ángeles, Chicago,... En este tipo de carreras es especialmente respetado, porque todo el mundo sabe de su extraordinario rendimiento en la natación y la bici. Y ojo, no es un corredor excelente, pero tampoco es cojo.

Craig Walton es un triatleta perteneciente a una clase en extinción. Probablemente el mejor nadador del triatlón mundial ( o de los mejores ), y con una bici absolutamente demoledora, tiene que jugar sus bazas en estos segmentos, puesto que pese a no ser un corredor malo ni mucho menos, no tiene nivel como para bajarse a correr con gente y estar delante. De ahí que sea un valiente por obligación.

Son muchas las carreras que ha ganado de esta forma: nadando a bloque para cortar la carrera, saliendo en bici sin mirar atrás, adquiriendo una ventaja importante sobre pelotones o bien de gente más conservadora, o bien de gente menos fuerte. Para luego bajarse a correr, sufriendo lo indecible, administrando su renta, y jugando siempre con la distancia y el tiempo de ventaja. Con el si será suficiente o no para llegar delante.

Hoy en día tal y como está el triatlón en copa del mundo, sus opciones son mínimas, puesto que existen nadadores de su nivel, a los cuales no logra cortar, mas que en contadas ocasiones. Además también existen ciclistas suficientemente fuertes como para ir con él. Y si se baja a correr con mucha gente, no tiene opciones. Pero ojo, porque aún de vez en cuando aparece en copas del mundo y hace que esa posibilidad, romántica incluso, del triatlón de antaño, en el que una bestia como él es capaz de reventar la carrera desde el principio, aún se da.

Sin ir más lejos el año pasado en Ishigaki, donde yo fui testigo, consiguió irse de salida con Courtney Atkinson y Marko Albert, y abrieron un hueco en bici cercano a los 2 minutos. En esa carrera Courtney Atkinson ganó con superioridad aplastante, y Walton hizo 7º alcanzado por triatletas que habían bajado en grupos más retrasados. Era curioso verlo correr: pesado, una mole de cerca de 90kg. Pero hizo 7º lo cual es un puesto al alcance de muy pocos. Le vea y dices: este tío no tiene nada que hacer corriendo así. Pero demuestra que el triatlón, pese a la evolución clara que ha hecho que la carrera sea determinante, también tienen natación y bici, y sobretodo, superclases con mentalidad y actitud ganadora, que usan estos segmentos para reventar las carreras y que no esperan a correr

Este triatleta intentó en su día perder peso, y lo consiguió. Llegó a correr cercano a los 32´ pero eso le hizo perder potencial en su gran baza: swim-bike. Quien entonces dejó de ser su entrenador, tras verle el cambio físico ya le alertó de su error, argumentando que correría más rápido, pero que sería peor triatleta, porque su triatlón era swim-bike.

No se equivocó, y Walton volvió a lo suyo. Al triatlón de unos pocos valientes. De gente con unas cualidades muy concretas. El triatlón de swim-bike, al que yo añadiría la penitencia de la carrera. Al triatlón de una especie en extinción como él: Valiente por obligación.

Este mes de marzo anunció su retirada. Desde aquí mi más sincero reconocimiento a un triatleta para mi en mayúsculas.

Hasta la próxima!

TRIATLON DE ARINAGA.

La carrera se presentó con un panorama, cuanto menos, muy interesante: Participación de lujo encabezada por Eneko LLanos entre otros, un circuito en bici francamente exigente, y unas condiciones extremas por el fortísimo viento. En definitiva un test muy exigente.

La salida se dio puntual a las 08:00 de la mañana, apenas unos minutos después de hacerse de día. Tras una salida cómoda, sufrí la primera sorpresa porque al girar la primera boya, me sorprendió un oleaje importante que no se apreciaba desde fuera del agua. A partir de ahí me quedé cortado del primer grupo con Cesc Godoy y Eneko LLanos, y fui andando en solitario, a un ritmo cómodo, pero sin encontrar sensaciones porque el agua estaba muy movida.

Al completar la segunda vuelta, según la opinión de u juez de la carrera, Acorté al no pasar por una de las boyas, lo cual fue motivo de descalificación al final de la carrera. Sinceramente no fui consciente de ello, porque como digo apenas se veía nada. Pero si realmente fue así fue de forma involuntaria. No discutiré la decisión del juez porque para mi no es trascendente el aparecer o no en la clasificación, pero si opino que en condiciones así hay que ser un poco más flexible ante la falta de piraguas que nos guiasen, y a vista que la carrera no hubiese variado en anda. Pero bueno acepto la decisión y pido excusas a los demás competidores por este error, que repito, si se dio fue totalemente involuntario.

Tras la transición me subí a la bici y encontré más o menos lo esperado. En los falsos llanos y con el fuerte viento, aún me falta forma, pero en las subidas me encontré a gusto. Valoro positivamente mi rendimiento sobre la bici, pero unas cosa que he de lograr es el saber entregar más en la bici. Vengo de un tipo de triatlón en el que la carrera a pie es determinante. Pero aquí la bici es lo que determina, y en mi caso he de conseguir bajarme a correr mucho más tocado. Será una cuestión de adaptación y tiempo.

Después en la carrera a pie, mantuve un ritmo constante, pero sin poder sacar muchas conclusiones puesto que el terrorífico viento, apenas dejaba correr bien. Todos los que allí participaron sufrimos una parte del circuito en el que costaba mantenerse en pie, y en la que andando no se iba mucho más despacio que corriendo.

Al final puesto 12 (aunque no conste por la descalificación). Contento por haber sido constante ante la dureza de la carrera, y por encontrarme con mucha de la gente que compite desde hace tiempo en larga distancia, y competir duro con ellos.

Ahora viene 4 semanas francamente duras, en las que espero hacer un buen bloque de trabajo de cara al siguiente paso: Campeonato de España de Larga Distancia en Elche, el 30 de Abril

No quiero despedirme sin mostrar mi admiración por Eneko LLanos. Un triatleta en mayúsculas. Excelsa exhibición la suya de poderío, de control de la carrera y superioridad absoluta. Es un triatleta al que sin duda la evolución de nuestro deporte con el drafting, le ha perjudicado, y ha hecho que tenga que buscar acomodo en la larga distancia. Pero para mi es un triatleta extraordinario. También excelente rendimiento de Cesc Godoy (pese a que también sufrió la descalificación...) con un segundo puesto muy meritorio. Lejos de Eneko pero superior a rivales francamente importantes. Mi enhorabuena.

Muchas gracias también a la organización y a los allí presentes por todas las facilidades, los ánimos y la sensación que me llevé de sentirme francamente bien entre todos vosotros. Algunos me animaron a seguir escribiendo aquí en el blog, e incluso me sorprendí del seguimiento que tengo por este blog, y las opiniones de que agrada bastante.

Muchas gracias a todos.

Hasta la próxima!

EMPIEZA EL BAILE...

Después de mis incursiones en medias maratones y mi paso por el maratón. Tras entrenos y entrenos, algunos normales, bastantes mediocres y excasos buenos. Por fin desde que corrí mi último triatlón en Banyoles en Septiembre, llegó la hora de arrancar la nueva temporada en esta nueva etapa de mi carrera deportiva.

Este fin de semana en Gran Canaria, en el triatlón de Larga distancia organizado por el Club Finisher (a los cuales doy las gracias desde aquí por las facilidades que me han ofrecido para participar en esta prueba).

Mis pretensiones son simples en el planteamiento y algo más complejas en la ejecución: RACE HARD. Eso significa entre otras muchas cosas: Dar lo que valgo ahora mismo, no fallar en ningún detalle por dejadez o falta de previsión, superar ciertas situaciones en competición que ya sé que de antemano me ocurrirán y me encuentre como me encuentre, esté en el lugar que esté competir al límite. Personalmente creo estar preparado para ello, pero sobretodo el último aspecto comentado es el más complejo.

También vienen a mi cabeza sensaciones de novato. Siempre en la primera competición del año me ocurre: la primera transición pura, la colocación del material, el calentamiento, el ritmo de competición, el viaje... Es como si lo hiciese por primera vez, solo que llevo muchos años haciéndolo por primera vez.

Y eso me hace pensar que mientras siga siga sintiendo esto en mi deporte, siempre existirá dentro de mi la ilusión por el triatlón. No por ganar no sé qué, sino por quedar satisfecho conmigo mismo, por el sacrificio que hago, por los sentimientos que me provoca y por la felicidad que me da el hacerlo y que me repercute tanto en todos los demás aspectos de mi vida.

Es decir, el triatlón me hace feliz si lo hago como a mi me gusta, y eso me hace que sea más feliz en los demás aspectos de mi vida por el estado de ánimo que me provoca.

Lo estoy sintiendo estos días, y me estoy dando cuenta de ello. Este debut en competición, este empezar de nuevo otro año más, hace que en otros aspectos de mi vida cotidiana esté tremendamente feliz: mi pareja, mis amigos, mis compañeros, al ir a comprar, mi familia... y creo que ellos lo notan también.

A los que leáis esto quizás os suene extraño o de estar un poco "zumbado". Pero yo lo siento así, así lo quiero transmitir y así deseo que los que me rodean lo noten, aunque me salga de forma expontánea.

Y para acabar esta reflexión, me doy cuenta de que no se me pasa por la cabeza ni el resultado, ni los tiempos, ni el ganar o perder nada, ni siquiera el conseguir un resultado concreto. Solo es el seguir haciendo triatlón a mi manera. Seguir compitiendo en el deporte que llevo dentro y que tanto me da. Supongo que siempre estaré en deuda con él.

Hace unos días un compañero al acabar de nadar me preguntó por la opción de hacer durante unos meses solo carrera a pie, para ver hasta donde podía llegar en media maratón y maratón. Yo le dije que no me compensaba. Y la verdadera razón de esta respuesta es lo que he expuesto: El triatlón es mi deporte. Porque para mi por encima del rendimiento está la felicidad que me da mi deporte.

Hasta la próxima!

REFLEXIONES HACIA EL FUTURO

Tras mi paso por el maratón de Barcelona, es hora de hacer un pequeño balance de este objetivo intermedio en mi temporada, de la prueba en si y de la preparación que llevé a cabo. Las ideas fundamentales que he ido madurando son las siguientes:

- Mi valoración es francamente buena, tanto por la competición en si como por la preparación para ella. Estoy realmente satisfecho de mi resultado y mi preparación.

- Si no tengo contratiempos volveré a repetir el próximo año, si es que no me "caliento" y me propongo algún otro maratón al finalizar nuestra temporada. Pero en Barcelona quiero volver a estar. Seguro.

- La semana de más volumen que he hecho ha sido de 100km. A muchos se le antojará algo corta de Km, pero para mi han sido suficientes. Nunca dejé de combinarlo con mi entreno de bici y de natación. Muchas semanas han sido de 60-80km de carrera, no más. No he tocado la pista, ni he hecho nada medido por Km.

- Es difícil establecer una "semana tipo", pero básicamente mis semanas desde Noviembre hasta Marzo han sido de 3-4 sesiones de natacion, 2-3 de bici (con mucho trabajo de rodillo), y 3-4 de carrera.

- Mi entreno más largo fue de 2h20´ el Domingo antes de la maratón, combinado con una salida de bici larga el día anterior. Fue todo por terreno blando, y ahí ha radicado uno de mis errores. De cara al próximo año, haré este tipo de entreno en asfalto, ya que lo que más limitó mi rendimiento fueron los problemas musculares que sufrí en el gemelo derecho.

- He participado en 6 medias maratones: Mataró, Vilanova, Sitges, Terrassa, Barcelona y Gavà, dejando mi mejor marca en media maratón en 1h08´40´´. Todas y cada una de ellas me han dado un puntito más, la mayoría nivel físico y alguna a nivel mental. Perfecto.

- Creo poder hacer un mejor registro, modificando ciertas cosas, pero sobretodo reconozco 2 grandes errores: 1) Más Km en asfalto entrenando y 2) Elección de unas zapatillas con más suela (corrí con las que corro en triatlón, y no creo que sea la mejor opción). Dejando de hacer bici y natación probablemente podría mejorar ostensiblemente mi rendimiento, pero no me compensa, simplemente porque a mi lo que me gusta es el triatlón, y eso es lo que siento y lo que quiero hacer. No me compensaría a nivel sentimental, el dejar de banda el deporte que llevo dentro, ni que sea por unos meses.

Dicho esto y tras la semana pasada recuperando de la paliza maratoniana, mi mente y mi deseo ya está inmerso en la temporada de Triatlón. Empezaré el "baile" en Gran Canaria, en el triatlón de larga distancia de Arinaga, con un objetivo claro: "I want to see where exactly I am". Simplemente eso. Competir fuerte y duro, para acabar de constatar el enfoque de mi entreno de cara al gran objetivo del año que es el Ironman de Nice.

Mi plan de competiciones, hasta Nice si no hay contratiempos será el siguiente:

- Triatlón Larga Distancia Arinaga (Gran Canaria)

- Campeonato de España de larga Distancia (Elche)

- Triatlón de Portocolom (Mallorca)

- Triatlón Sprint El Prat de LLobregat.

- Triatlón Larga Distancia Carcassone (Francia).

- IRONMAN NICE.

Probablemente habrá alguna prueba más, pero aún no confirmada.

Quedan 15 semanas y mi preparación va francamente bien. Será un proceso de duro trabajo, apasionantes para mi, las cuales afronto con unas ganas tremendas, de llegar allí bien preparado y de disfrutar a tope del entreno, que como muchos sabéis, me gusta tanto o más que la competición.

Hasta la próxima!

MARATÓN DE BARCELONA: FELICIDAD ABSOLUTA

Perdón por el retraso, pero finalmente encuentro un hueco para el post de mi paso por el maratón de Barcelona.

El hecho de correr un maratón, para mi tenía parte de reto por la distancia pero huía de esa excesiva trascendencia que se le da a la distancia por la historia que tiene detrás. Después de haber corrido, y lo que he sentido allí dentro mi punto de vista es algo diferente. Es una prueba de paciencia, de tremenda dureza (sobretodo muscularmente) y sobretodo durante una gran parte de la carrera te amenaza el sentimiento de venirte abajo sin término medio. Si consigues aguantar, la satisfacción y felicidad es absoluta. Porque el riesgo de pasar de correr a un buen ritmo a un ritmo muchísimo más bajo está muy presente durante gran parte de la prueba.

La previa de la prueba fue espectacular. Para empezar al llegar a la linea de salida, situada en Plaza España, me encontré con mis padres y mi hermano para charlar junto a mi mujer MCarmen y mis amigos Toni y Amaya durante un rato antes de la prueba. Al entrar en la zona de calentamiento ya sentí algo especial, al ver al fondo a esa marea humana de 9000 personas dispuestas al reto. Entre otros en aquella zona saludos y conversaciones con Marcel Zamora, Roger Roca, Marcos Cepeda, Nacho Cáceres, Lino Barruncho... Las ganas de correr, si es que no las tienes, te vienen de golpe.

El momento de la salida, coincidió con el final de la canción "Barcelona" de F.Mercury y M.Caballè, que hicieron famosa para siempre en los mágicos JJOO de 1992 en Barcelona.

Al salir, tras un par de Km. de dudas entre el ritmo adecuado, me junté con Marcos Cepeda, y gracias a Dios que así sucedió. Quiero hacer un pequeño paréntesis para hablar de este gran atleta. Un hombre de tremenda calidad, con menos de 8´20´´ en 3000 obstáculos semifinalista olímpico en Sidney 2000, semifinalista en el mundial de Sevilla´99 también en 300o obstáculos. Un hombre que ha pasado por una leucemia, con un tratamiento de quimioterapia duro. Y ahí está. Disfrutando del atletismo, y compitiendo a un nivel extraordinario. Para mi fantástico conocerle, y compartir carreras con él, un placer y un lujo.





Junto fuimos durante 26km. Colaborando, y corriendo codo con codo. Al principio los primeros 10km a un ritmo francamente cómodo, que me hacía pensar que pasado el ecuador de la prueba podría empezar a correr de verdad. Al pasar por la media maratón en 1h12´ ya pensé que aunque era un timo cómodo, no era tan cómodo como para pensar en cambiar el ritmo muy bruscamente, y finalmente en el km 26 tuve que aflojar mi ritmo, ya no pensando en cambiar, ni en aguantar si no en no venirme abajo del todo. Problemas musculares en mi gemelo derecho, dbido al impacto constante con el asfalto durante tantos km.

Desde el km 26 hasta el final totalmente en solitario, fue un goteo de km que fueron cayendo lentamente. A un ritmo ya más lento y siempre con la sombra de venirme abajo en cualquier momento sin término medio, de forma absoluta. Concentrado en correr a ese ritmo, al que podía sin pensar en nada más. Los parciales por km desparecen. Solo pensaba en seguir a un ritmo decente, paso a paso. Primero por el Fòrum, después por la Vila olímpica, después por el Arco del triunfo, después por Plaza Catalunya. Por las Ramblas, por el Paralelo y finalmente por la calle Sepúlveda. Allí al fondo ya empecé a intuir la meta y entonces si, ese sentimiento de desfallecer perdió fuerza y vi que casi lo tenía. No tenía ni idea de que marca iba ha hacer ni me importaba. Estaba tremendamente feliz por llegar, por el ritmo llevado, por mi esfuerzo.





En el Km.42 sentí algo increíble, y entre un griterío importante la voz fuerte de mi padre dándome ánimos. Al llegar a la recta de meta afronté esos metros saboreándolos con tiempo, porque como he dicho en otras ocasiones el puesto, el tiempo, el rendimiento ya no es lo más importante para mi. Lo es el disfrutar de las pruebas que me gustan, del esfuerzo que invierto en ellas, del proceso de preparación que me lleva a ellas, de la gente que está a mi lado. Y no quería dejar ninguna marca ahí ni me importaba. Quería saborear ese momento de tremenda felicidad, de solitud en la recta de meta, rodeado de tanta gente, de los mios y de los que no conozco pero que también animaban, tras 2 horas y media de luchar duro. Mi sensación de absoluta felicidad.







Una vez cruzada la meta, varios momentos especiales, no por orden cronológico:


- El abrazo con mi mujer MCarmen. Soy demasiado torpe con las palabras y la expresión par reflejar lo sentido.
- El reencuentro con mi familia. Ellos han estado conmigo desde siempre, desde mis primeros pasos en el deporte. Y aunque saben que no soy trascendente con lo que rodea al deporte, si vivimos una matinal de felicidad para nosotros.
- Mis amigos Toni y Amaya. Ambos consiguieron el reto de acabar el maratón. 3h15´y 4h08´. 2 personas que en 2 años han conseguido retos personales muy destacables. 2 grandes amigos.
- Abrazo con Marcos Cepeda. Destinados a compartir carrera al inicio, por la similitud de nivel, que no de calidad donde él es tremendamente superior a mi. Pese a que solo nos separó un minuto en meta, 2h31´él 2h32´yo, del km.26 hasta el final fuimos cada uno a su rito en solitario. Abrazo muy sentido al final. Con esa complicidad que se da en los deportes de fondo. Batallas mucho tiempo con alguien, y al final sientes admiración, respeto y complicidad con él. No me sabe mal que me gane alguien como él, y casi me alegro que lo haga. Así lo siento.
- Los ánimos de mis compañeros de equipo C.N.Prat Triatló, muchos repartidos por todo el recorrido. gracias a todos y cada uno de ellos.
- Reecuentro con mis amigos de Triatló Gavà. Hendrick, Roberto, Sara, Sonia,... Emili que por primera vez en mucho tiempo no pudo acabar. todos y cada uno de ellos.
- Y todos aquellos que me conocéis, me seguiís por este blog, y me habéis enviado mensajes, ánimos, habéis seguido la carrera. Muchas gracias a todos.

Felicitar a la organización, en primer lugar por todas las facilidades que me ofreció en todo momento. Por la fantástica maratón que han conseguido para la ciudad. Recorrido precioso por sitios emblemáticos de la ciudad. Mucho publico en el transcurso de toda la prueba. Para aquellos que buscan hacer un buen registro, favorable, al ser prácticamente llano. A veces se busca fuera lo que ya existe en casa. Se busca una maratón en alguna otra ciudad del mundo, pero de verdad, potenciemos entre todos nuestra maratón, porque entre todos la tenemos que hacer aún más grande.

Hasta la próxima!

CORRÍA EL AÑO...(V)

HAZAÑAS EN LA PISCINA

Corría el año... 2007, cuando a mediados de Febrero, me encontraba a punto de empezar mi entreno de natación en la piscina del C.A.R. de Sant Cugat. Volvía yo de un viaje de esos que te dejan triturados, tras competir en Argentina y Chile en 2 pruebas ITU.

Coincidí con un buen amigo, Marco Rivera, que ya hacía un rato que estaba en el agua. Antes de tirarme, me felicitó por lo bien que habían ido mis pruebas en Sudamérica, y enseguida me tiré, sin demorar más ese tiempo que a todos nos gusta cogernos antes de lanzarnos al agua. Hay veces que te lo piensas y te lo piensas, durante mucho tiempo y encuentras miles de excusas para demorar más el momento de empezar.



Cuando llevaba un rato nadando, vi en una de las calles de al lado, que una auténtica locomotora, andaba allí nadando a una velocidad, que dejaba en evidencia al mortal que estaba entrenando a su lado. Como vi que no era ni una ni dos las series que estaba haciendo, decidí preguntarle en uno de sus breves descansos, qué estaba haciendo. Su respuesta fue escueta: "50x100".

Seguí nadando, y como nadar te da para pensar un rato, me di cuenta que si estaba haciendo a esa velocidad 50x100, tenía que tener detalles de aquello. Así que tras otro buen rato, le pregunté a la persona que el controlaba desde fuera del agua (no era su entrenador, Carlos Carnero. Un buen entrenador víctima de una esas estupideces federativas. En esto del deporte no somos muchos y no sobra nadie, y menos los buenos. Pero parece ser que para manejarse bien, los federativos necesitan mucho espacio... hay demasiado pastel imagino). Me dijo algo así "le quedan 10 y está bajando hasta 1´02´´. Sale cada 1´20". Por si alguien no lo sabe aclaro que la piscina del C.A.R. es de 50m. Finalmente acabó el entreno, y en esos tiempos. Para mi increíble. Si no lo llego a ver no me lo creo, así de sencillo.

Hace unos días le pedí permiso, porque me apetecía comentarlo en este blog, y él me dio y su permiso y me pasó detalles de ese entreno. Aquí los reproduzco tal cual:


Mañana

1800 tec
6x (1x250 ej + 1x50 fyl (las de 50 1 vez Ae1,1 Ae2,1 Ae3))
10x10 vueltas al 100%
3x (1x300 brazos pp+goma obj 3"30 desc 15" + 4x50 c/45 Ae3 obj 30)
4x25 salida al 100% obj 11.8Final todo Ae1
500 esp-1000 crol lo-1500 estilos-2000 crol tubo fyl.
200 ritmo suave soltar

Total 8700

Seco:

Calent. 10 min discos +
10 min abdominales
1 vuelta al circuito 22 ejercicios 20 rep. al 50% (este día máquinas sala naranja)
2x8 saltos vertical 100%
2x8 saltos horizontal 100%



Tarde

3x400 pp+ap tecnica=mmb. 1 crol - 1pal -1libre. todo ae1 + cambio de ritmo en las vueltas

50x100 crol Ae2 10/1'20" - 10c/1'15" intenta la mejor media que pueda

Media primeras 10 1.06.8
segundas 10 1.06.2

Terceras 10 1.05.7

Cuartas 10 1.04.4

y las últimas 10 fueron:1.02.8-1.02.0-1.01.5-1.02.7-1.01.5-1.01.8-1.02.0-1.01.3-60.8-

56.66x200 pies ap ae3 c/3'30" lo mas fuerte que podais.
400 soltar ritmo suave

Total:7800m









Como veis una auténtica paliza de 16500m en un día,más un entreno de pesas. Cuaquiera que entrene, sea al nivel que sea, sabe lo que cuesta. Y ver a alguien hacerlo a estos ritmos es increíble. Para mi una suerte el poder haber visto muchas de estas a lo largo de estos años.

Pero lo increíble no acaba aquí. en el vestuario, hablando le dije que iba a ir a correr que si se animaba. Me dijo que sí, y se vino conmigo a correr. No tenía nada excesivamente fuerte, pero tampoco se hacía silbando:
35´de calentar + 3x2km recuperando 1´trotando haciendo 1km a 3´20´´ y el ultimo a 3´15´´.

Pues bien el tío se hizo 2 de las 3 series conmigo. Y encima como era un circuito de 500m de vez en cuando pasaba delante para llevar él el ritmo.

Lo dicho, para cualquiera que entrene, que piense en una paliza así en un solo día. y encima no es aislado sino que son muchos días así.


Meses después estableció el récord de España de 1500m en el mundial de Melbourne de natación, que coincidió estando yo en Australia también. Se quedó francamente cerca de ser finalista, pero no lo consiguió por poco. Lamentablemente su actuación, como la de tantos otros que están muy cerca de ganar pero que no acaban de hacerlo, pasó desapercibida para la prensa en general.

Es asqueante este tema. Gente buenísima sin ayudas ni reconocimiento en todos los ámbitos, engullidas por el gigante Fútbol, y la ignorancia de la sociedad. Lamentable. Incluso este deportista de nivel estratosférico, ha tenido que escuchar "que él no era élite" por un Ayatolah del triatlón. Como diría Federico Trillo "Manda huevos".

Bien. Este hombre, ya ha hecho su debut en triatlón (Cullera entre otros, bajándose en el primer grupo y reventando corriendo al final), y es un deporte que le encanta. Yo mismo he salido con él en bici alguna vez, y no anda nada mal. Es humilde y consciente. Pero también ambicioso y tremendamente trabajador. Y lo mejor un competidor excelente. Este año está totalmente centrado en los JJOO, y ojalá consiga no sólo la clasificación sino hacer allí un gran papel. Después espero verlo en muchos triatlones, donde con tiempo y trabajo, seguro podrá hacerlo fantásticamente bien.

Mi más sincero reconocimiento para él y su carrera deportiva en un deporte tan duro como la natación. Además he tenido la suerte de conocerlo personalmente y, como digo una persona humilde, senclla y realista. Una gran persona.



Hasta la próxima!